Правильный уход за собой после 30лет

0
2848

После тридцати время начинает лететь особенно быстро, и первый удар оно наносит женской красоте. Чтобы его отразить, нужно быть во всеоружии. Для этого у современной женщины есть все необходимое.

shutterstock_121389457

Для кожи антицеллюлитные средства

Как правила оно эффективны лишь на начальной стадии целлюлита. Эти средства бывают в виде гелей, кремов или скрабов. Обычно содержат такие компоненты, как кофеин, экстракты колы, чая, плюща, конского каштана, иглицы, морских водорослей.

Самое подходящее время нанесения до еды или через пару часов после. Однако если вы покроете целлюлитные участки сантиметровым слоем крема, но при этом будете лежать на диване, видимых изменений не будет.

Нанесите активный препарат перед выходом из дома, и даже недолгая прогулка даст неплохой эффект. Но помните, на поздней стадии целлюлита, когда бугорки видны невооруженным глазом, косметика уже не поможет. Здесь нужны более жесткие меры: сбалансированное питание, занятие спортом, посещение специальных процедур в салоне красоты.

 Баня

Она должна стать вашим постоянным спутником. Здесь можно не только оздоровить, но и сохранить молодость кожи и сбросить лишние килограммы. Благодаря усиленной работе сальных желез из организма за одно посещение бани испаряется до полутора литров пота с растворенными в нем шлаками. Не забудьте захватить с собой веник-своеобразный массажер. Березовый веник прекрасно очищает и успокаивает кожу, можжевеловый улучшает кровообращение, липовый вызывает обильное потоотделение, дубовый полезен тем у кого жирная кожа.

 

Крема

Кожа в этом возрасте переживает переломный период. Она производит на тридцать процентов подкожного жира чем раньше, становится суше и менее упругой, возникают заметные морщинки вокруг глаз и рта. Виновники тому -стрессы, мимика, ультрафиолетовое излучение, которое вызывает в клетках кожи образование свободных радикалов, разрушающих коллаген и эластин.

Чтобы предотвратить капризы бальзаковского возраста, в вашей косметичке должны обязательно появиться дневной и ночной кремы, содержащие такие важные компоненты, как витамины А,С,Е, солнцезащитные фильтры, фруктовые кислоты, керамиды. Они одновременно насыщают кожу влагой, отшелушивают отмершие клетки, предохраняют ее от свободных радикалов и появление морщин.

Что касается дополнительного ухода, то советует подумать о сыворотке-лифтинге быстрого действия. Она окажется незаменимой перед вечеринкой или когда лицо выглядит уставшим и осунувшимся. Это средство мгновенно придаст коже свежий вид, разгладит мелкие морщинки и сотрет следы стресса. И не забудьте о нежной коже вокруг глаз: она тоже нуждается в увлажнении и витаминах. Главными составляющими крема должны стать ретинол и витамин С.

 

Минуло полвека жизни, но вам словно 18 лет? В таком случае не скрывайте свой секрет от окружающих, поделитесь им. Вечная молодость в простой формуле, которую мы сейчас вам раскроем.

В чём тайна? В ряде определённых правил!

1. Здоровое и сбалансированное питание — это важнейший шаг на пути к долголетию и достижению идеальной внешности. Желаете соответствовать своему возрасту указанному в паспорте? В таком случае просто продолжайте есть жирную пищу вперемешку с копчёностями, соленья и маринады. Это едой вы вредите своей коже, сердцу, сосудам и печени. Полезное, то есть здоровое питание это залог того, что витаминов и микроэлементов, будет достаточно для идеальной работы организма.

2. Не лениться заниматься спортом, не жертвовать сном ради каких-то второстепенных вещей. Это окажет на организм не менее важное влияние, чем здоровое питание. Есть упражнения, ориентированные на тренировку ног, рук, мышц спины. Специальная лицевая гимнастика поможет лицу. У йогов существует большой комплекс разных упражнений, которые позволяют избавиться от «гусиных лапок» и «второго подбородка», удалить морщины на лбу. А после полноценного сна у организма появляются силы для противодействия старению.

3. Специальные процедуры ухода за кожей позволяют продлевать молодость. Косметические средства делятся на несколько типов по принципу использования. Одни наносятся днем, смываются перед сном, вторые призваны работать, когда вы спите. Уход за кожей это не только забота о лице, но и о ногах, руках и теле.

4. Такая процедура, как шоколадное обертывания хорошо помогает улучшить кожу, а также уменьшить жировые отложения на теле. При чем так же после такой процедуры увеличиться еще и тонус.

С обложек модных журналов на нас смотрят очаровательно выглядящие актрисы, играющие главные роли в триллерах, детективах, комедиях. В то, что многим них уже за пятьдесят верится порой очень сложно, разве не так? Эти женщины достойны, быть примером для подражания. Вам хочется добиться подобного эффекта в уходе за лицом, когда вам будет за 50? В таком случае вам нужно комплексно применять процедуры связанные с сохранением молодости.

Крем нужно наносить массажной техникой нанесения, проводить зарядку для лица, избегать вредного воздействия на кожу. Проводить в часы активности солнечные ванны не рекомендуется, не стоит слишком часто посещать сауну. Плохое влияние на тургор кожи оказывает высокая температура. Вам хочется выглядеть на 18 лет? Тогда в обязательном порядке нужно посещать косметологический кабинет, для ежедневного протирания лица использовать кубики льда с травами, выбирать крема и средства для кожи со всей ответственностью.

Это тоже интересно

ПОДЕЛИТЬСЯ
Предыдущая статьяПольза объятий
Следующая статьяНатуральная косметика
Профессиональный врач-косметолог поможет советами и рекомендациями женщин. Сейчас очень много людей предлагают различные услуги. главное с уметь разобраться и выбрать именно профессионалов а не просто охотников за деньгами. После которых не так просто и исправить.